Как не заболеть ОРВИ в осенний период

Осень — время, когда риск заражения острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) возрастает. Это связано с тем, что при низкой температуре и влажности возбудители лучше выживают в окружающей среде, а также с тесными коллективами, где больше времени проводят в помещениях.

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) — самая распространенная группа инфекций, возбудители которых – вирусы, поражающие дыхательные пути.

Среди возбудителей ОРВИ – вирусы парагриппа, аденовирусы, риновирусы, реовирусы и другие — всего более 300 подтипов.

Все они чаще всего передаются воздушно-капельным путём, но возможен и контактно-бытовой путь, который реализуется через рукопожатия, предметы обихода, постельные принадлежности и детские игрушки.

В большинстве случаев клинически ОРВИ проявляется в виде подъема температуры, боли и першения в горле, заложенности носа и обильных прозрачных выделений из носа, чихания, головных болей и болей в мышцах, общей слабости.

За 34 неделю 2025 года в округе зарегистрировано:

- 1 496 случаев  ОРВИ  (из них  774  случая  среди детского населения до 18 лет). Госпитализированы в ГБУЗ ЯНАО с диагнозом ОРВИ – 45  человек, из них - 36   детей.

 При появлении симптомов ОРВИ и гриппа, нужно обратиться к врачу сразу, так как определить, насколько  опасна инфекция, может только специалист.

Для предупреждения заболевания ОРВИ используйте неспецифические методы профилактики:

· Одеваться по погоде — многослойная одежда поможет адаптироваться к изменяющимся температурам.

·   Больше двигаться — регулярные физические нагрузки поддерживают иммунную систему в тонусе.

· Избегать контактов с больными — ограничить контакты с людьми, у которых есть признаки заболевания, и избегать посещения мест с большим скоплением людей.

· Регулярно проветривать помещения — свежий воздух снижает концентрацию патогенных микроорганизмов.

· Чаще мыть руки с мылом — обязательно по приходу домой, особенно если пользовались общественным транспортом или были в магазине. Если возможности помыть руки нет, использовать антисептик.

·  Соблюдать режим питания — минимум завтрак, обед, ужин в одно и то же время, в идеале — пятиразовое питание (завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин).

·    Соблюдайте респираторный этикет: чихайте и кашляйте в салфетку или локтевой сгиб.

Так же Управление Роспотребнадзора по Ямало-Ненецкому автономному округу напоминает, что немаловажной составляющей профилактики ОРВИ является поддержание здорового образа жизни и укрепление иммунитета.

Официальный сайт Управления: https://89.rospotrebnadzor.ru/directions/epid_nadzor/monitoring_zabolevaemosti_orvi/151679/

Официальные мессенджеры Управления:

https://t.me/urpn89/783

https://vk.com/89rospotrebnadzor?from=groups Данный текст был скопирован с сайта https://donoyabrsk.yanao.ru.

Всероссийский физкультурно - спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»

Участие в сдаче норм ГТО важно по нескольким причинам:

1. Проверка физической формы.
ГТО помогает оценить уровень своей физической подготовки, выявить сильные и слабые стороны, чтобы скорректировать тренировки.

2. Поддержание здоровья.
Регулярная подготовка к нормативам способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, развитию выносливости, силы и гибкости, что важно для профилактики заболеваний.

3. Мотивация к активному образу жизни.
Сдача ГТО – это дополнительный стимул заниматься спортом, особенно для тех, кому сложно самостоятельно поддерживать дисциплину.

4. Преимущества при поступлении в вузы.
Многие университеты добавляют баллы к ЕГЭ за золотой, серебряный или бронзовый знак отличия ГТО, что повышает шансы на зачисление.

5. Карьерные перспективы.
Некоторые работодатели (особенно в силовых структурах, госслужбе) обращают внимание на наличие знака ГТО как на показатель физической подготовки и дисциплины.

6. Патриотическое воспитание.
ГТО – это возрожденная традиция СССР, которая объединяет людей разных возрастов и способствует формированию здоровой нации.

7. Соревновательный дух.
Участие в сдаче норм ГТО даёт возможность сравнить свои результаты с другими, поставить личные рекорды и почувствовать дух здоровой конкуренции.

Вывод:
Сдача норм ГТО – это не просто спортивный норматив, а комплексная система, которая помогает улучшить здоровье, получить дополнительные возможности в образовании и карьере, а также стать частью общенационального движения за здоровый образ жизни.

Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?
Записаться на выполнение нормативов вы можете в Центре тестирования ГТО.
Телефон для справок: 35-36-01

Профилактика заболевания энтеровирусной инфекции (ЭВИ)

Мифы и Факты о ГТО: Разбираемся Вместе!

ГТО — знакомое каждому сокращение, но не все знают, что оно скрывает множество интересных историй и фактов. Сегодня давайте развенчаем некоторые мифы и узнаем правду!

Миф #1: ГТО — это только для спортсменов.
Факт: На самом деле, ГТО предназначена для всех, кто хочет проверить свои физические способности и улучшить физическую подготовленность. Это комплекс, который оценивает и развивает выносливость, силу и ловкость.

Миф #2: ГТО — это устаревшая система.
Факт: Хотя нормы ГТО были введены в СССР, современная версия комплекса была обновлена и адаптирована к сегодняшним реалиям, чтобы стимулировать здоровый образ жизни среди различных возрастных групп.

Миф #3: ГТО слишком сложно выполнить.
Факт: Нормативы и требования в ГТО разделены по возрастным группам и уровням подготовки, так что каждый может начать с соответствующего уровня и постепенно прогрессировать.

Интересный факт: Знаете ли вы, что значки ГТО в СССР считались значимой наградой и даже могли влиять на поступление в вузы и карьеру?

Присоединяйтесь к движению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» и станьте частью общенациональной инициативы по укреплению здоровья и духа! Проверьте свои силы, удивите себя и покажите, на что вы способны!

#ЯмалСпорт #ЯНАО #Ямал #НоябрьскСпорт #ГТО #ГотовкТрудуиОбороне #ВФСКГТО

Программа долгосрочных сбережений открывает двери к финансовой стабильности

Программа долгосрочных сбережений (ПДС) - это новая программа, запущенная в России с 1 января 2024 года. Нововведение предоставляет уникальную возможность копить деньги на разные цели, будь то крупная покупка, путешествие или создание финансовой подушки безопасности. Вы можете перевести свою накопительную часть пенсии, делать самостоятельные взносы и получать софинансирование от государства до 36 тыс. рублей ежегодно.

Стоит отметить, что требований к размеру и периодичности взносов нет. Размер, как первого, так и последующих взносов определяется гражданином самостоятельно – от 2000 рублей.

Полноправные выплаты по программе на выбранный срок или пожизненно могут получить женщины с 55 лет и мужчины с 60 лет. По желанию также можно отложить получение выплат и продолжить копить.

Средства можно забрать в любой момент, но досрочно без потери дохода вывести деньги возможно в случае наступления особых жизненных ситуаций - для дорогостоящего лечения или на образование детей.

Если вы хотите иметь уверенность в завтрашнем дне и достичь своих финансовых целей, присоединяйтесь к ПДС уже сегодня! Подробнее с условиями программы можно познакомиться по ссылке: clck.ru/3DbioD. Просмотреть

Хотите проверить свою силу, ловкость и выносливость? Всероссийский физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» — отличный способ! Сдавать нормативы можно всей семьей. Это возможность получить не только знак отличия, но и дополнительные баллы для поступления в вуз.

В карточках рассказываем, как сдать нормативы и что для этого нужно.

#ЯмалСпорт #ЯНАО #Ямал #НоябрьскСпорт #ГТО #ГотовкТрудуиОбороне #ВФСКГТО

MAX – быстрый и современный мессенджер, созданный в нашей стране для общения и работы.

Преимущества MAX:
• Высокое качество аудио- и видеозвонков
• Отечественная разработка, в реестре российского ПО
• Денежные переводы прямо в чатах
• Бесплатная отправка файлов до 4 ГБ
• ИИ-помощник и планировщик путешествий
• Чаты и каналы с удобной сортировкой
• Групповые звонки без ограничений
⁣
Скачать мессенджер можно по ссылке: https://download.max.ru

Клади трубку без разговоров!

С каждым годом все чаще и чаще будущие студенты обращаются к нам по вопросу выполнения нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

Да, баллы, которые можно получить дополнительно за знак отличия порой решают все! Жаль, когда слышишь: «Эх, не хватило пару баллов поступить куда хотел, а вот если бы был знак отличия ГТО...!

Поэтому уже сейчас напоминаем, что если ребенок идет в 11 класс, а далее собирается поступать, то лучшее время для выполнения нормативов на знак отличия для будущих выпускников – это время с сентября по декабрь, при чем начинать нужно с легкой атлетики, а далее спокойно до конца года можно пройти испытания по офп.
Как правило после новогодних каникул дети все силы отдают на подготовку к экзаменам – время непростое.

Советуем не оставлять этот вопрос напоследок, можно не успеть!

#ЯмалСпорт #ЯНАО #Ямал #НоябрьскСпорт #ГТО #ГотовкТрудуиОбороне #ВФСКГТО

Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Ямало-Ненецком автономном округе в городах Ноябрьск, Муравленко» проводит на базе филиала в период с 04 августа по 15 августа 2025 года горячую линию на тему: «Качества и безопасности детских товаров, по детскому питанию, а также действующих нормативных гигиенических требований к этой категории товаров».
С интересующими вопросами можно обращаться в филиал:
- по телефонам горячей линии: 8 (3496) 33-43-32 (доб.3);
- в письменной форме - почтовый адрес: 629806, ЯНАО, г. Ноябрьск, ул. Республики д.1;
- адрес электронной почты: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.